|
Итоги седьмой недели🐾❄️
Вес на сегодняшний день (13.01.2020) 6️⃣5️⃣.3️⃣ кг.
Марафон пришлось перенести с 13.01.2020 до 01.06.2020. Больше никаких отговорок, теперь только вперёд к своей цели🤩
На протяжении всего этого времени я буду меньше есть сладкое + меньше есть мучного (решила что полный отказ не к чему хорошему не приведет ☺️); тренировки+кардио(потом посчитаю сколько было тренировок за это время); уход за телом (массажи, скрабы)
Сделала специально фото "до" и замеры, интересно будет наблюдать как меняется тело🙃
Всем удачи 💙
|
65.3 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1037 kcal
|
Fat: 54.23g | Prot: 60.48g | Carbs: 76.43g.
Breakfast: Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Холодец, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко, Гиппо Хурма. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|