Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
2857 kcal
|
Fat: 106.48g | Prot: 109.75g | Carbs: 362.79g.
Breakfast: Авокадо, Ферма Масло Сливочное 73%, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Сыр Бри, Кулиничи Хлеб Житний Край, Кофе. Lunch: Кулиничи Хлеб Житний Край, Русалочка Морская Капуста Классическая, Говяжья Котлета на Пару, Куриное Филе на Пару, Пшеничная Каша. Dinner: Виски, Coca-Cola Кока Кола, Мягкая Салями, Сыр, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной. Snacks/Other: Мандарины, Лукас Конфеты Sharzan, Лукас Bifesti, Чай, Зеленое Яблоко, Novus Пирог Черничный с Йогуртом. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slastyon's Weight History
|