Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1383 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 78.34g | Carbs: 146.94g.
Breakfast: Мандарины, Лаваш с Сыром, Koala Пюре Манго, Миндаль, Своя Лінія Творог 5%. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Тефтели с Рисом, Салат с Крабовыми Палочками. Dinner: Мандарины, Аджика, Картофельный Хлеб, Веселі Баранці Попкорн Соленый, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Тефтели с Рисом, Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Other: Koala Пюре Манго, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Своя Лінія Творог 5%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dillydon4ik's Weight History
|