Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
82.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1954 kcal
|
Fat: 74.42g | Prot: 160.64g | Carbs: 158.65g.
Breakfast: Сахар, Творог 9%, Село Зеленое Сметана 15%. Lunch: Сахар, Село Зеленое Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Velour, 6 Соток Огурцы Маринованные, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Dinner: Хлеб Бородинский, Snickers Сникерс, Sunfeel Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Cybermass Whey Instant Protein . more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|