Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
47.9 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
995 kcal
|
Fat: 21.78g | Prot: 121.70g | Carbs: 87.88g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Белозорие Творог Обезжиренный. Lunch: Печень Свиная, Брокколи. Dinner: Брокколи, Молоково Молоко 3,2%, Помидоры, Яичный Белок. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Клюква. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|