Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1655 kcal
|
Fat: 73.70g | Prot: 72.92g | Carbs: 182.82g.
Breakfast: Печенье, Жареная Картошка, Чай. Lunch: Мандарины, Салат с Курицей и Ананасами. Dinner: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Сыр с Плесенью, Своя Линия Тыквенные Семечки, Абрикосовые Джемы и Варенья, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%. Snacks/Other: Ferrero Конфета, Сахар, Кофе, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|