Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
93.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
2307 kcal
|
Fat: 107.18g | Prot: 116.83g | Carbs: 227.01g.
Breakfast: Варенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Овсяноблин. Lunch: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Картофель Отварной. Dinner: Скумбрия Холодного Копчения, Семейные Секреты Вареники с Адыгейским Сыром . Snacks/Other: Клементины, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Джемы и Варенья, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|