Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
88.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1085 kcal
|
Fat: 30.56g | Prot: 33.11g | Carbs: 177.35g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lunch: Помело, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Ростик'c - KFC Американо , Landliebe Йогурт с Клубникой 3,2%, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Snacks/Other: Призма Яблоко Ред Делишес, Landliebe Йогурт Печёное Яблоко с Корицей. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|