Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1595 kcal
|
Fat: 70.14g | Prot: 65.38g | Carbs: 176.21g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана , Махеевъ Майонез Провансаль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Пицца Домашняя, Махеевъ Майонез Провансаль, Сметана , Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Dinner: Махеевъ Майонез Провансаль, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Винегрет. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verontina's Weight History
|