Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
79.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1789 kcal
|
Fat: 79.90g | Prot: 67.97g | Carbs: 140.44g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Сухие Семена Чиа, Кофе, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Кофе, Фундук Фундук, Альпенгурт Крем Взбитый Сливочный Легкий. Snacks/Other: Кофе, Uni Dan Горчица Зернистая, Тушеные Овощи, Вино Красное Сухое, Розовое Вино, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Семга Слабосоленая, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Mirel Пироженное Муравейник , Эклер. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annarat23's Weight History
|