Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
50 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1056 kcal
|
Fat: 43.97g | Prot: 49.67g | Carbs: 113.66g.
Breakfast: Campina Сливки Питьевые Стерилизованные, Кофе, Красная Цена Сыр Эдам, Schonfeld Масло Сливочное 72,5 , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Манная каша. Lunch: Первый Хлебокомбинат Сдоба Прикамская с Творогом, Чай, Красная Цена Сыр Эдам, Молочная Культура Молоко От 3,5 до 4,5, Яйцо, Hortex Брокколи Смесь. Dinner: Какао 3,7-4,5, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей , Фрутоняня Пюре из Яблок , Точно Молочно Творожный Сырок с Сахаром и Шоколадной Крошкой. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. more...
|
|
1231 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MaryMoew's Weight History
|