Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
83.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1928 kcal
|
Fat: 69.47g | Prot: 110.80g | Carbs: 232.34g.
Breakfast: Зеленый Чай, Гречневая Каша с Молоком, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Mr. Ricco Майонез, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой . Lunch: Barilla Макароны Отварные, Салат Витаминный, Бефстроганов, Рассольник, Компот из Сухофруктов. Dinner: Рис Отварной, Селедка, Котлеты из Говядины, Каждый День Салат из Морской Капусты Сахалинский. Snacks/Other: Syntrax Matrix Mint Cookie, Scivation Xtend. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mayorov80's Weight History
|