Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1236 kcal
|
Fat: 53.55g | Prot: 110.58g | Carbs: 76.16g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое), НЕВА Зефир в Шоколаде, Добряна Сыр Король Артур, Огурец (без Кожуры). Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. Snacks/Other: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Клубника, Магнит Мандарин, Жареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|