Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
114 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 39 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1257 kcal
|
Fat: 61.41g | Prot: 100.73g | Carbs: 75.20g.
Breakfast: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Семга на Гриле. Lunch: Мармелад, Грецкие Орехи, Каравай Хлеб Черный Столовый, Салат Овощной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачки Жареные. Dinner: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Свекла Вареная, Семга на Гриле. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Ратибор Варенье Малиновое, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Хлебозавод 1 Хлеб Зерновой, Кабачки Жареные. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марта 1961's Weight History
|