Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
2478 kcal
|
Fat: 106.48g | Prot: 92.08g | Carbs: 290.31g.
Breakfast: Хлеб белый простой на воде2, Ларец Сыр Классический, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Молвест Сыр Сулугуни, Шарлиз Зефир в Шоколаде , Кофе с Молоком, Виктория Аджапсандал по Грузински, Язык Говяжий Отварной, Борщ Украинский. Dinner: Тортьяна Пирожное Любовник, Картофель Отварной, Мясо по-Французски. Snacks/Other: Мандарины, Варенье из Смородины, Панкейки, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НадеждаНЮ's Weight History
|