Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1911 kcal
|
Fat: 66.83g | Prot: 126.38g | Carbs: 203.26g.
Breakfast: Магнит Хурма, Snickers Сникерс, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Магнит Хурма, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, 4 Сезона Летние Овощи, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Перекресток Сырники, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Snacks/Other: Protein Rex Protein Rex Gym Арахис, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Ничего себе как стремительно ты теряешь вес. ...
13 Jan 20 by member: Kamilla.N
|
))много спорта,и я думаю килограмм в 70 он встанет,у меня так всегда)будем стараться)
13 Jan 20 by member: Guzel2508
|
Будем надеется, что нет. Поначалу всегда водичка уходит, потом мышцы ( так что побольше белка в рационе)
13 Jan 20 by member: Kamilla.N
|
13 Jan 20 by member: Guzel2508
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guzel2508's Weight History
|