Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1481 kcal
|
Fat: 87.52g | Prot: 61.42g | Carbs: 121.44g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт «Греческий», Кофе с Молоком. Lunch: Сельдерей, Бахетле Торт "Слоеный со Сгущенным Молоком", Булгур (Вареный), Индейка на вертеле в духовке, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Сельдерей, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Индейка на вертеле в духовке. Snacks/Other: Бахетле Торт "Слоеный со Сгущенным Молоком", Простоквашино Молоко Топлёное 4%, ВкусВилл Какао-Порошок, Травяной Чай. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KataFFot's Weight History
|