Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
55.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1529 kcal
|
Fat: 63.92g | Prot: 118.55g | Carbs: 121.32g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Маркет Перекресток Сыр Сулугуни, Помидоры, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Яйцо, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas Мультизлаковые. Lunch: Фасоль + курица. Dinner: Ponti Бальзамик , Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Мираторг Бургер из Розовой Телятины. Snacks/Other: Isey Skyr Исландский Скир, Клементины, Сырники 7. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|