Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
108.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 38.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1526 kcal
|
Fat: 88.90g | Prot: 82.15g | Carbs: 108.70g.
Breakfast: Зефир в Шоколаде, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебный Дом Батон Нарезной, Омлет с Молоком, Хлебный Дом Батон Нарезной, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Bonfesto Рикотта Лайт, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lunch: Смешанные Орехи, Фисташки, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Останкино Ацидофилин, Красное Яблоко, Клементины, Творог 5%. Snacks/Other: Котлета Домашняя. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokoolka's Weight History
|