Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
53.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1175 kcal
|
Fat: 46.55g | Prot: 58.28g | Carbs: 129.93g.
Breakfast: Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Finn Crisp Хлебец Ржаной , Каша Дружба на Молоке. Lunch: Салат Щетка, Тефтели с Рисом, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, Тефтели с Рисом, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Маслозавод Нытвенский Кефир Обезжиренный 0,1%, Красное Яблоко, Коркунов Конфета. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|