Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
94.3 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1292 kcal
|
Fat: 51.97g | Prot: 57.07g | Carbs: 160.32g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, SPAR Хлебушек Низкокалорийный, Сахарный Песок, Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Чай, Медовая Долина Мед Горный, SPAR Хлебушек Низкокалорийный, Зеленый Листовой Салат, Умалат Сыр Адыгейский, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Свинина Отварная. Dinner: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Горбуша Соленая, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Пятерочка Киви, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Чай. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NMartinova's Weight History
|