Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
96.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
2455 kcal
|
Fat: 65.54g | Prot: 102.44g | Carbs: 360.08g.
Breakfast: Черемушки Лаваш Тонкий, Президент Сыр Плавленый, Рот Фронт Карамель Барбарис, Bounty Bounty , Snickers Батончик. Lunch: Heinz Супер Острый Кетчуп, Золотая Подкова Филе Индейки на Пару, Barilla Спагетти . Dinner: Авокадо Авокадо, Фортуна Тунец, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кузя Кукурузные Палочки. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|