Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
83.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1507 kcal
|
Fat: 77.82g | Prot: 65.39g | Carbs: 137.36g.
Breakfast: Рахат Вафля, Чай, Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо. Lunch: Бондюэль Кукуруза Сладкая. Dinner: Бутерброд с Красной Икрой, Разносол Фунчеза по-Корейски, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай, Хлеб Цельнозерновой, Orion Choco Pie Chocochip, Рахат Вафля. Snacks/Other: Красные Помидоры (Консервированные), Гречка Отварная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.oks's Weight History
|