Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
79.7 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1251 kcal
|
Fat: 38.43g | Prot: 78.46g | Carbs: 145.61g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Соевый Соус, Магнит Банан, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), ТД-Холдинг Хлопья Овсяные "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Лента Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Салат Овощное Ассорти, Плов с Говядиной (Домашний) . Snacks/Other: Треугольники из Лаваша с Творогом и Бананом, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidiya_martynova_62's Weight History
|