Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
80.6 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1192 kcal
|
Fat: 41.89g | Prot: 69.44g | Carbs: 132.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, NL International Джем Чёрная Смородина, Веселый Молочник Сметана 15%, ПП Оладьи. Lunch: Огурец (с Кожурой), Плов с Индейкой. Dinner: Лесные Угодья Варенье из Инжира, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toleshenko's Weight History
|