Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
78 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1346 kcal
|
Fat: 58.52g | Prot: 99.30g | Carbs: 110.73g.
Breakfast: Магнит Хурма, Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%. Lunch: Фруктовый Сад Вишневый Сок, Перловка Отварная, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Равис Грудка Варено-Копченая, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Помидоры, Капуста Белокочанная, KDV Вафли Zebra, Nestle Кит Кат. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vitalenina's Weight History
|