Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 36.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1936 kcal
|
Fat: 69.15g | Prot: 102.16g | Carbs: 192.51g.
Breakfast: Кофе, Икра Красная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Lunch: KDV Тараллини Классические, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Dinner: Полевской Хлеб Торт "Воздушный", Балтика Пиво Безалкогольное Грейпфрут , Коньяк, Grow Food ПП Пицца, Салат из Кальмаров, Grow Food Селедка под Шубой. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаDarkSun's Weight History
|