Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
70.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1399 kcal
|
Fat: 65.12g | Prot: 59.23g | Carbs: 145.73g.
Breakfast: Чай, Дикси Вафельная Трубочка, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Город Сад Скрэмбл Классический, Огурец (с Кожурой), Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Чай, Картофельная Запеканка с Фаршем, Бурятхлебпром Печенье Орех с Вареной Сгущенкой . Dinner: Чай, KDV Конфеты Ярче, Красные Помидоры (Консервированные), Запеченный Картофель, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Мандарины, Чай, Шоколад, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oxana.brodnickowa1's Weight History
|