Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
73 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1389 kcal
|
Fat: 52.32g | Prot: 89.96g | Carbs: 141.44g.
Breakfast: Сыр 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мультизерновой Хлеб, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Олейна Масло Растительное , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агро-Альянс Бурый Рис, Олейна Масло Растительное , Лук, Куриное Филе, Квашеная Капуста, Barilla Макароны. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenabodrovadns's Weight History
|