|
62 kg passt weiterhin 😀.
|
62 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1532 kcal
|
Fat: 42.26g | Prot: 81.03g | Carbs: 200.07g.
Breakfast: Saupiquet Thunfisch Brotaufstrich , Lieken Urkorn Kleines Kerni, Exquisa Quarkcreme, Kluth Schoko Studentenfutter, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Griesinger Hefezopf mit Rosinen, Nesquik Kakaopulver, Milch 1,5%. Lunch: Räucherlachs, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Olivenöl, Ei, Exquisa Quarkcreme, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630. Snacks/Other: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Orangen, Nimm2 Lachgummi . more...
|
|
2004 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 55 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 5 minutes. more...
|
steady weight
|
 Comments
18 Jan 20 by member: Tigalillie
|
😀 Ganz genau - Gewicht halten ist ja auch nicht schlecht ! Schönes Wochenende für Dich 🌞😉!
18 Jan 20 by member: Deko Tante
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Deko Tante's Weight History
|