Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
52.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1468 kcal
|
Fat: 71.95g | Prot: 78.18g | Carbs: 138.53g.
Breakfast: O'Zera Шоколад в Кубиках с Фундуком в Карамели, Ультрамарин Чёрный Тунец в Масле, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Говядина Отварная, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Капустный Салат, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Активия Йогурт Натуральный, Черешня, Мистраль Бурый Рис Отварной, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русское Море Икра Минтая, Родные Просторы Батон Подмосковный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
weekend47's Weight History
|