Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1932 kcal
|
Fat: 131.05g | Prot: 67.24g | Carbs: 120.66g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Богатырь Колбаса Сырокопченая "Пачастунак". Lunch: Глобус Ватрушка с Творогом, Глобус Мексиканская Смесь, Глобус Шейка Запеченная , Глобус Сельдь под Шубой, Американо. Dinner: Мирель Торт "Крем-Брюле", Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Other: Попкорн с Маслом, МЖК Майонез Провансаль, Яичница. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|