Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1147 kcal
|
Fat: 31.23g | Prot: 105.60g | Carbs: 111.65g.
Breakfast: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Овсяное Печенье ПП, Сметана , Сырники ПП. Lunch: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Форель, Руккола. Dinner: Bonduelle Горох, Огурец, Салат Айсберг, Дорадо. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Малина-Базилик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
estetka-m's Weight History
|