Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
149 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 89 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1027 kcal
|
Fat: 32.16g | Prot: 43.77g | Carbs: 141.68g.
Breakfast: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Морковь по-Корейски. Lunch: Овсянка Запаренная, Чай. Dinner: Красная Цена Томатная Паста, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Snacks/Other: Мандарин, Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
01.03.2014's Weight History
|