Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
147.2 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 52.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1381 kcal
|
Fat: 61.32g | Prot: 110.04g | Carbs: 101.24g.
Breakfast: Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Батон Нарезной. Lunch: Мандарины, Суп из Семги. Dinner: Пятерочка Сахар, Капучино, Запеченная или Жареная Форель, Кальве Майонез Легкий, Вареное Яйцо, Санта Бремор Щупальца Кальмара, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Яблоко, Печенье протеиновое. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strelka_belka's Weight History
|