Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
72 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1634 kcal
|
Fat: 78.97g | Prot: 38.46g | Carbs: 195.86g.
Breakfast: Сок Сельдерея, Торт Наполеон. Lunch: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Кофе, Миндаль Миндаль. Dinner: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Эколь Котлеты из Щуки, Globus Фасоль Красная Натуральная, Рассольник Постный, KDV Тараллини Классические. Snacks/Other: Чай, Торт Наполеон. more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenogka's Weight History
|