Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
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75.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2020:
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968 kcal
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Fat: 59.87g | Prot: 70.03g | Carbs: 72.49g.
Breakfast: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Scala Queijo Minas Meia Cura, Ovo, Manteiga (com Sal). Lunch: Melão Orange, Brócolis, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Fiore Creme de Leite Fresco, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Sakura Shoyu Light, Satsumaya Shiro Moti, Aipim (Cozido). more...
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steady weight
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Marilica Tsukino's Weight History
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