Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
85.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
3675 kcal
|
Fat: 135.84g | Prot: 153.44g | Carbs: 479.30g.
Breakfast: Банан, Купино Кефир 1%, Мандарины, Чай с Медом, Хлебодар Хлеб Солодовый, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Окей Яблоко Гренни Смит, Банан. Dinner: Мандарины, Viola Сыр Плавленый, Купино Кефир 1%, Чай с Медом, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Инской Хлеб Целебный. Snacks/Other: Ярче Конфеты, Петрушка, Гречка Отварная, Купино Кефир 1%, Чай с Медом, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр Кротов's Weight History
|