Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
89.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1131 kcal
|
Fat: 75.36g | Prot: 57.95g | Carbs: 99.62g.
Breakfast: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Авистрон Икра Трески Пробойная, Брест Литовск Сливочное Масло, Колос Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Льняное Масло, Томмолоко Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Губкинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Чай с Лимоном, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Сметана 15%, Борщ. Dinner: Волков Каша Перловая с Курицей, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко 2,5%, Авистрон Икра Трески Пробойная. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natulya_S's Weight History
|