Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1779 kcal
|
Fat: 76.09g | Prot: 80.80g | Carbs: 195.74g.
Breakfast: Оливковое Масло, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Помело, Жареное Яйцо без Жира, Trapeza Кус-Кус. Lunch: Оливковое Масло, Майонез, Капуста, Квашеная Капуста, Морковь по-Корейски, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Prast Шведский Сыр 17%, Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Торт "Птичье Молоко" без Выпечки, Сельдь Соленая, Багет, Кофе с Молоком, Яблоки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerinashankina's Weight History
|