Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1096 kcal
|
Fat: 60.76g | Prot: 65.29g | Carbs: 64.22g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Лента Горбуша Натуральная, Лента Маслины с Косточкой Крупные, Лента Смородина Замороженная, Магнит Морковь Свежая, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Капуста Белокочанная. Dinner: Лента Смородина Замороженная, Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Пиканта Икра из Кабачков, Barilla Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|