Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1317 kcal
|
Fat: 44.30g | Prot: 89.85g | Carbs: 144.54g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Sok Pomarańczowy, Owsianka z Owocem. Lunch: Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Aromatycznej Zalewie z Cebulką i Olejem. Dinner: Mieszane Sałaty, Świat Drobiu Sznycle z Fileta z Piersi z Indyka. Snacks/Other: Lajkonik Paluszki, Chleb Żytni, Suszona Śliwka, Sernik, Kawa z Mlekiem. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Joasia1974's Weight History
|