Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1411 kcal
|
Fat: 40.95g | Prot: 69.41g | Carbs: 198.25g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Мёд, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Лаваш Тонкий. Dinner: Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Мандарины, Бабкины Семечки Семечки, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Naturino Леденец, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|