Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1484 kcal
|
Fat: 92.53g | Prot: 55.58g | Carbs: 106.69g.
Breakfast: Сахар, Буренка Сливки 10%, Кофе Эспрессо. Lunch: Капучино, Ilona Лаваш Армянский, Комо Сыр Российский , Olkom Майонез Фитнес, Суп с Фрикадельками, Сахар, Буренка Сливки 10%, Кофе Эспрессо. Dinner: Боцман Шпроты в Масле, Белый Хлеб. Snacks/Other: Roshen Молочный Шоколад с Лесными Орехами, Roshen Молочный Шоколад с Кунжутом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
superanuta2's Weight History
|