Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
44.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1232 kcal
|
Fat: 44.33g | Prot: 61.19g | Carbs: 151.86g.
Breakfast: не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, ВкусВилл Кранч Ржаной. Lunch: ВкусВилл Сыр Творожный, Огурец (без Кожуры), Cheese Gallery Пармезан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Dinner: Жареное Яйцо, Избенка Йогурт "Клубника". Snacks/Other: Мираторг Говядина для Жарки, Ашан Личи, Курага, Варенье из Смородины. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lexyaleks's Weight History
|