|
День 45
|
104.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 34.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1299 kcal
|
Fat: 48.76g | Prot: 110.98g | Carbs: 104.04g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Перепелиное Яйцо. Lunch: Куриная Ферма Потрошки Куриные, Картофель Отварной, Холодец из Курицы. Dinner: Чудесный Лес Шампиньоны Консервированные, Котлета Домашняя, Сэн Сой Нори, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Огурец (с Кожурой), Холодец из Курицы. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
|
1276 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Apple Health - 15 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xuxrumaa's Weight History
|