Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
84.2 kg
Lost so far: 32.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
2077 kcal
|
Fat: 78.47g | Prot: 76.68g | Carbs: 269.50g.
Breakfast: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Увелка Пшено Шлифованное. Lunch: Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Каравай Хлеб Дарницкий, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Пятерочка Банан, Добрый Сок Яблоко без Сахара, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Растительным Маслом, Рыбные Котлеты. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Raspizdyai's Weight History
|