Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1407 kcal
|
Fat: 58.82g | Prot: 60.65g | Carbs: 162.12g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Чай, Сырники. Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ашан Макароны. Dinner: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Помидоры, Калужский Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Snacks/Other: Vici Крабовое Мясо, ФЭГ Морская Капуста с Кунжутом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|