Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
89.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 39.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1908 kcal
|
Fat: 85.55g | Prot: 58.91g | Carbs: 239.61g.
Breakfast: Магнит Зефирная Палочка с Молочной Начинкой Глазированная (Белая), Магнит Зефирная Палочка с Молочной Начинкой Глазированная (Белая), Кофе с Молоком, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Борщ с Говядиной, Русский Хлеб Батон Отрубной, Приготовленная Брокколи (без Жира), Грудка Индейки, Картофельное Пюре. Dinner: Чай, Milka Шоколад Цельный Миндаль. Snacks/Other: Чай, У Палыча Рождественский Штоллен , Вода с Лимоном. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|