Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1097 kcal
|
Fat: 52.04g | Prot: 82.54g | Carbs: 80.47g.
Breakfast: Bonduelle Оливки без Косточки, Мистраль Каша 5 Злаков, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Радость Вкуса Сыр Мраморный 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком. Lunch: Куриное Филе, Фундук Фундук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Суп Овощной. Dinner: Дядя Ваня Кабачки в Аджике, Чай, Победа Горький Шоколад , Курица Вареная, Картофель Отварной. more...
|
|
2084 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Fler's Weight History
|